广西戴氏教育 来源：互联网 时间:2021-04-26 13:46:15 点击：4次
导语概要
当发现孩子对高考存在焦虑紧张时，家长不要乱了阵脚，要明白并向孩子表达适当的焦虑是正常的，只要焦虑情绪还不影响正常的复习，就不必刻意调节，考试前后的情绪，也不必刻意追求放松，考试的情绪问题，想多了反倒不好，焦虑是会传染的，父母的心态同样重要......
心理专家为学生进行心理
辅导，让孩子健康学习
资深导师一对一面授知识
解题技能，提升学习能力
由浅入深，剖析学习方法
帮助学生查缺补漏
对于考试马虎的同学来说，普遍存在学习注意力不集中的问题。在我平常的教学辅导工作中，经常发现一些学习存在马虎问题的孩子，很容易分散注意力。有些孩子坐不到半个小时，便东张西望坐不住了。一会儿跟其他人说说话，一会儿借口去卫生间，出去溜一圈。这种同学在考试当中也特别容易受到外在因素的影响，造成考试马虎现象。反过来，成绩好、较细心的同学在学习过程中，比较容易进入一种心驰神往的忘我状态，有的人直到下课才会从这种境界中走出来。可以说，注意力的集中程度直接决定了学生的投入程度，决定了学习效率和效果，同时对于考试马虎也有很大的影响作用。
正是因为注意力对于学习的关键作用，因此，我们全面来介绍一下注意力训练与调整的建议和具体的做法，既对减少考试马虎现象的发生起到帮助作用，又能使同学们在今后的学习和工作中，有效提升注意力集中度，提高效率、改善效果。
首先，培养兴趣是集中注意力的基础。一个人要想做到学习时注意力集中，除了目标明确，意志力强之外，还要有对学习任务的兴趣。兴趣是最好的老师，对所学科目持积极态度，这是注意力高度集中的最重要因素。培养兴趣的方法很多，在此给大家一个最普通的建议，那就是应用。孔子说，“学而时习之，不亦悦乎？”我建议大家在此基础上，改一个字，“学而时用之，不亦悦乎？”经常将学到的知识用于生活实践，会让自己对知识充满了好奇和兴趣。例如：生活中的现实问题，如何用数学模型来研究。红绿灯问题可以用二元一次方程、抛石块问题可以用一元二次方程来表示等。
其次，听课时做到注意力集中的方法。听课做到专心有一个技巧是养成提问的习惯，可以利用机会向老师提问，也可以在笔记本上记录有关问题，课后解决。另外，笔记的应用也非常重要。一边听课，一边将老师讲到的要点、重点和难点，及时记录在笔记本上，这非常有助于你跟随老师的进度，防止走神。
再次，自学读书时怎样做到注意力集中。下面有几个小技巧，可以帮助读书不专心的同学把注意力保持得更长久一些。
开始学习时，给自己设定任务，明确学习目标，并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力；
利用辅助工具。在复习和阅读时，有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一；
用主动探究的方法读书。所谓主动探究的方法是指除了要读懂课本的内容外，还要加上自己的见解，是否能想出更好的结果？是否有其他的解法？目前的内容有何联系、引申和应用？如何将知识归纳总结形成自己的体系？主动探究的方法不仅能让我们专心，而且能够帮助我们加深对知识的理解，举一反三，提供学习效率。
另外，要想做到注意力集中，还有一些不好的习惯需要克服。
读书时不可摇笔，很多人有这个习惯，一支笔在指头间转来转去，转的神乎其技，却是妨碍专心的因素之一。
尽量不要养成读书时听音乐的习惯，可在读书的间歇听音乐放松。
不要一有问题就问老师和同学，最好自己钻研后再问。经常轻易问别人会让自己浮躁、不求甚解。
最后，注意力和睡眠、休息有很大的关系。高三同学在学习和生活中，一定要注意做到劳逸结合。其中，睡眠是必须要保证的，通常每天不能少于7小时的睡眠。那种一味压缩睡眠延长学习时间的做法是非常不可取的，既不利于学习效率和效果，对第二天的学习造成困扰，同时也会对身体产生不好的影响。另外，在学习之余进行适度放松和休息也是非常必要的。研究表明，如果人们在一天中经常进行缓解压力的放松休息，那么他们的工作和学习效率将会高得多，注意力水平也会相应提高。
针对高三的巨大压力，同学们在学习了较长一段时间后，当感到大脑有点僵化，不能很好地思考问题或不能集中注意力的时候，可以暂时停止学习，让大脑得到片刻休息。站起来，走动一下，喝杯水，跟他人交谈几句，或是坐在一张舒适的椅子里，看一点轻松的读物，呼吸一些新鲜空气，让你的大脑在轻松有趣中得到休养和恢复。
基础不扎实，缺乏兴趣
难以举一反三应用解题
自我复习效率低下
某一科目长期停滞不前
死记硬背，不会理解消化
需解决弱势科目低分状况
韩老师语录一：家长在家庭教育时一定要记住情感教育永远都大于道理教育。
韩老师语录二：学前教育更要重视孩子良好习惯的养成。
韩老师语录三：培养孩子将来成为一个什么样的人永远比孩子现在的成绩是怎样的更为重要。
韩老师语录四：良好的习惯是孩子所储存的资本，会不断增值，而人的一生就在享受着它的利息。
韩老师语录五：一个行为的反复养成习惯，习惯反复形成品质，品质改变命运。
韩老师语录六：只有父母与教师养成了良好的教育习惯，您的孩子或学生才能形成良好的习惯。
韩老师语录七：对孩子的教育不能只注重智力和分数，因为决定人生成败或幸福与痛苦的往往不是学问的高低，而是人格的健康水平，行为习惯恰恰是影响人格发展的关键因素之一。
韩老师语录八：爱孩子并不意味着一定理解孩子，要和孩子成为朋友教育才能发挥作用。
韩老师语录九：父母要给予孩子*成长的空间，对错误的方向给予引导，对于正确的方向给予鼓励。
韩老师语录十：父母在自己担任家庭教育前最好是自己先学习教。
韩老师语录十一：中国年轻的父母会花数千元学开车或给自己孩子送到幼儿园，却鲜有自己参加家庭教育培训。
韩老师语录十二：父母不应把所有的教育都寄托在学校和老师身上，因为孩子一年有一半的时间都在家里，所以家庭教育和学校教育一样重要，甚至更重要。
韩老师语录十三：孩子坏的习惯80%都是在家里形成的。
韩老师语录十四：父母不要万事代劳，剥夺孩子的生活自立能力。
韩老师语录十五：父母要想培养孩子一个健康的人格，就一定要营造一个轻松和睦的家庭。
韩老师语录十六：孩子挑食是从父母谈哪一个不好吃开始的。
韩老师语录十七：打骂不能解决孩子的教育问题，只能宣泄父母的急躁情绪。
韩老师语录十八：父母要准备一个记事本，记录和孩子在一起发生的事情，或者发现的问题、产生的困惑。经常记录的过程，其实就是一个简单的反省自己的过程。
韩老师语录十九：在平时的家里，父母和孩子尽量保持一种平等的地位，遇事要征求孩子的意见。
韩老师语录二十：当父母在孩子的教育问题遇到困惑时可以尽量请教老师、邻居或是教育专家。
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