广西戴氏教育 来源：互联网 时间:2021-05-07 03:57:06 点击：1次
做作业的同时也是一种学习和积累的过程,中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的，做作业的目的是巩固所学的知识，是培养*思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长，有的同学做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的会而不对，复杂的对而不全......
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高三生心理压力大很正常，如何保持适度紧张：
经历过高考的人都知道，高三生心理压力最难熬。很多家长和老师都知道过度紧张不好，于是会鼓励学生去“放松”，但这时有可能会走向另一个极端，出现过度放松的状况。
心理学研究表明，人如果长期处于高度紧张的工作压力下，作为一种应急机制，大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式，如果突然停下来无事可干，原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，反倒不适应。
所以，往年不少考生在停止学习后于是产生不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此，家长们往往认为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。这种过度放松还可能会导致“手生”，考生真正拿到高考试卷时会一下子找不到感觉。
建议就算是放松，也不要玩电脑，不参加较为剧烈、体能消耗较大的文体活动;避免恶性刺激，以免在大脑中留下恐怖的阴影。在学习的间隙，适宜选择打打球、散散步、逛公园、去钓鱼、看电视、听音乐、理理发、聊聊天……这些舒缓、安全的放松方式。
其实从心理学的角度，适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性，可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题，能让考生发挥出最佳状态的水平。
高三生如何保持适度紧张
调节生物钟，进入全真模拟状态是很有效的方法。在考前应当按照高考的时间表调整作息时间，改变复习期间的“夜猫子”生活习惯，这样到高考时才能适应考试时间，保证精力充沛。不要熬夜也不等于过早睡觉，特别是对于不习惯早睡的同学反而会因此受到负面的影响。比如有的考生头天晚上8时就上床躺下了，可是翻来覆去无法入睡，他意识到自己可能失眠了，越是紧张越睡不着。
要在上午9：00和下午3：00开始复习，因为这两个时间段和高考时间程序表一致。这样到高考的那一天，能顺利进入考试状态。复习可以是课本，也可以是模拟试卷。如果是试卷不要选择太难的，简单的试卷有利于建立自信。
这几天要是仍做大量的题会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张的忧虑。就像在体育比赛之前要进行热身运动一样;复习一些基础的知识要点是很必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长，上下午各复习两个小时即可。
其余时间可以按上面介绍的，选择一些适合自己的放松模式。读读报纸杂志、看看电视，也是放松的选择，在放松同时也许还能为第二天的作文开拓思路。
有了这样的心态，相信你一定会是高考的“胜利者”。
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金博教育，全称北京金博高德教育科技有限公司，是由华为、南宁大学精英团队创立，是一家集教育咨询、教育产品研发、教育服务等于一体，专注于中小学文化课课外辅导的综合性教育科技集团。旗下包括金博个性化、金博全日制、金博培优、金博网校四大子品牌。
金博教育，以北京为总部，坚定执行“北京+三/四线”的城市发展战略，深耕细作每一个城市，立志将北京的教育理念和教育资源，通过线上和线下相结合的方式，传递给全国三四线城市的孩子们。金博教育在全国近30个城市开设近百家直营连锁校区，现有员工2000余人，累计服务10万多名学生。
品牌故事：
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2013年，北京累计开设7家直营校区累计服务10000多学生 ；
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2015年，确定“北京+三/四线”区域发展战略以北京为中心，快速在外埠三四线城市开拓新校区
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