罗城县中考冲刺老师报名费用

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主要是耐力，只要你把耐力练好了就成功一半了

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躲起来，冲刺的时候加入，反正人多，老师数不清

广西罗城申请要第二胎需要什么条

先要调好呼吸，先是当的慢跑着，但距离不能拉太远了，最后再冲次

学校800米长跑比赛，我跑了倒数第一。怎么跑都跑不过别人

要从练习身体素质开始：高抬腿1分钟计时， 然后全力冲刺60米，做5组，间歇3~5分钟，反复练一个礼拜，对长跑短跑都会有帮助，800米跑要从间歇跑练起，每次锻炼的时候先进行1000米的慢跑（注意要匀速，不要快，不要停）之后练习100米的间歇跑5组，间

好好跑。姐当初跑5分多钟。跑多了就成三分半了

中考冲刺最好的学校是那所？河池都安县韦德教育怎么样

初三怎样学习提高成绩，为中考冲刺..大哥大姐。请进

第几不重要，你能把你跑步所用的时间发来吗？ 50米你跑了多久？800呢

中考怎样有计划的备考复习 要具体一点 每天晚上要不要加班 作文该怎

你问的什么问题哦1·~~~学校多哦····宝坛乡都安县小学、怀群镇都安县小学····够了没···

锻炼，800米跑的时候

第一圈平常跑

第二圈快一点

第三圈冲刺

每天坚持长跑以提高肺活量，此后是追人训练每次跑时调整心态，找个朋友（跑的比你稍快）先跑出几十米，你在他后面跑有意识的追上他慢慢调整加快速度注意跑步时注意不要一直冲要预先放松以自己最均匀的力气跑完，跑时不要乱想 总跑 1000米

跑步姿势，尽量向那些成绩优异的运动员学习 ，看比赛，把自己喜爱的跑步明星贴在墙上以便激励自己

800米最重要的是耐力，多跑些长距离，例如每天跑个5公里或8公里，节奏一定要掌握好。再就是多跑些400米练一下速度，再就是饮食注意营养搭配就可以了

中考我也经历过1.巩固已学过的知识，因为中考难度不大，没有偏题怪题。要好好把握知识的运用，每天晚上复习只要3小时以内 2.理科：一种类型题

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大概一般都是200左右。河池好一点的就是都安县教育！那里首先服务态度好，老师认真负责